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Autoestima, divino tesoro
Se habla muchísimo sobre cómo aumentar la autoestima. Podemos leer pautas aquí y allá. Intentamos aplicarlas en nuestro día a día como si fueran la panacea para llegar a ser felices. Pero… ¿Te has...
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¿Sientes que no vales nada?
Hace mucho, mucho tiempo, un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo que él llevaba encima de los hombros. Con esfuerzo, cada día recogía el agua...
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¡Deja de sobrevivir!
Aquí os dejo un vídeo en el que Jano Galán, persona que sufre Esclerosis Lateral Amiotrófica, nos da una magnífica lección de vida. Sus exquisitas reflexiones muestran un gran espíritu de superación....
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Contra la ansiedad, respiración profunda y visualización
Si te sientes estresado, sufres ansiedad o tienes insomnio, hay diferentes técnicas de relajación que te pueden resultar útiles. Una de ellas, sin lugar a dudas, es la respiración profunda,...
View ArticleLa mente del procrastinador
Aquí os dejo un vídeo en el que Tim Urban, autor del blog Wait But Why, da una charla TED (se ha visto ya más de 22 millones de veces) muy amena y divertida sobre el funcionamiento de la mente de un...
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Cómo marcarse objetivos
Estrenamos mes de enero y ya hemos construido en nuestra complicada mente una larga lista de buenos propósitos para cumplir. Como cada año, al inicio de éste, sentimos que tenemos muchas ganas de...
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Celos e infidelidad
En la relación de pareja es natural que de vez en cuando aparezcan los temidos celos, lo que no significa que éstos deban justificarse con la afirmación tan extendida y totalmente errónea de que “quien...
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COVID-19: La vida tenía otros planes
En esta etapa vital tan adversa para la mayoría, podemos aprender que es bueno tener deseos, ilusiones, planificar y crearse expectativas, siempre y cuando seamos conscientes de que no podemos...
View Article¿Y tú qué aprendizajes sacas de la crisis del coronavirus?
En el siguiente vídeo el conferenciante y experto en motivación Victor Küppers reflexiona sobre las lecciones de vida que está aprendiendo él mismo sobre la crisis del coronavirus. ¿Y tú qué...
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El sentimiento de culpa
Todos nos hemos sentido culpables en algún momento de nuestras vidas. El sentimiento de culpa aparece cuando tenemos la percepción de que hemos hecho algo que ha perjudicado a alguien o que ha...
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